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挑戦してみます笑

makotako.exblog.jp

ヨガ★sequence builder


シークエンスビルダー。sequence_builder ~ヨガのアーサナ(ポーズ)の順番を組み立てられるというモノ。『ヨガジャーナル』US版のサイト内にある。今日はじめて使ってみた。組みて方によっては、ヴィンヤサっぽくなったり、フォワードベンド攻略なんてテーマ立てれたりするぞ。これは便利♪ 楽しーーー♪♪



マコタコ的 Daily Yoga Sequence。
スリヤナマスカラとシヴァナマスカラの後と言う設定で作ってみた。
画面左側のアーサナを右側にはめていく。プラーナヤーマからメディテーション各種までラインナップされてる。
バックベンド・インバージョン・シッティング・ツィストなどとジャンルに分かれてるから、まんべんなくシーケンスを作成できた。オールレベルからインターミディ・アドバンスとレベル分もされてる。クラス引いてる方にも便利と思われますV


自分オリジナルのシーケンス.....なんかよくね? おほほーーー.。




 http://www.yogajournal.com/ 
by m_akotako | 2009-05-30 13:10 | yoga